働き盛りの男性でに勃起力が弱まる人も多いとか。
そんなあなたはまずはタバコを減らすこと、
できればやめるといいでしょう。
これだけでも大分変わります。
次に適度な運動を。
仕事でのストレスがあっても体を動かし、汗をかけば
結構、ストレスが取れるものです。
またこだわったり、怒りっぽく仕事するのは良くないので
注意しましょう。
それから充分な睡眠を心がけましょう。
奥さん以外の女性に欲情するのでしたら
それはまだ正常ですから問題ないです。
また補助栄養食品としての「亜鉛」は効果があるといいます。
亜鉛を多く含むといわれている牡蠣、日本茶、
そして貝類を食べることは良いことだと感じています。
サプリメントとしては以下のものも
おすすめです。
・銀杏の葉エキス
いちょうの若葉にふくまれている物質が、血液の流れをよくして脳の機能を高めるためます。
・亜鉛
亜鉛の不足は性腺の発達の遅れや成長と性器の未成熟を招くことがあります。
男性の場合は前立腺肥大、インポテンス、精液と精子数の減少を
引き起こす恐れがあります。
今一度食生活の見直しをなさってみてください。
外食が多くなってきたりしていませんか？
休養と栄養，そして精神的な余裕を持つことが
まずは効果があるものと思います。
